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抜け毛にいたる原因・要因はかなり多くあります。
それこそ
《食べること、飲むこと》
《寝ること、起きること》
《着ること、履くこと》
《身に着けること》
《動くこと、休むこと》
上に書いたような生活のすべての要因のひとつひとつが重なりあって蓄積されて、ある日突然髪が抜け始めて
しまうわけです。
そして、すべてが《過ぎること》が原因なのです。
これは大切なキーポイントになりますので、よく頭の中に叩き込んでおく必要があります。
例えば・・・
一般に《良い行い》といわれることも、《過ぎれば》悪しき行いになってしまうのです。
少し哲学的な言い方になってしまいますが、私は次のように考えております。
『この世の中はすべて、良いものと悪いものが適度に混ざった状態がいちばんよい』
判り難い言い方をして申し訳ないと思いますが、
例えば、人間も善人だけの世の中がいちばんよいとは限らない
多くの善人の中に適度な悪人がいることが、バランスが良い状態なのではないか・・・ということです。
『 毒もクスリなり・・・
』
この言葉は真理をよく表しております。
よく規則正しい生活をしなさいという言葉を聞きますが、毎日毎日、それこそ定規で測ったような生活をしていて
それがいちばんよいのでしょうか？ 私はそうは思いません。
健康に生きるには多少の毒は必要不可欠なものなのです。
そのような “緩み” がないと、心も体も弱体化していきます。
多くの方を問診していくと、その緩みがないことで抜け毛に悩む方に遭遇することがあります。
「私はタバコも吸いませんしお酒も飲みません。 添加物の食品は食べませんし先生の言うことを毎日守って生活し
ていますが抜け毛が止まらないんです・・・」
たぶんこのような方は、1週間の７日間のうち一日でも半身浴ができなかったり足湯ができなかったり、また早く就寝
できなかったりすると、もうそれこそ自責の念にかられるのでしょうね
ひとことで言うと、真面目な方なのです
ただ真面目過ぎるのですね・・・
今週は７日間のうち６日間も半身浴ができて よかった〜 とどうして考えることができないのですか？
ですが、誤解して欲しくないのはその程度です。
多くの方が解釈を間違えているのがその点なのです。
すべてについて《 ８ ： ２ 》または 《 ７ ： ３ 》が理想です。
１０日間のうち仕事や飲み会で遅くなるのは２日か３日までなら許容範囲ということになります。
私は就寝時間をできれば１０時、遅くても１１時と皆さんに伝えております。
仕事が終わるのが９時で、通勤時間が１時間・・・
家に戻るのが１０時を過ぎてしまうので、１０時に寝るのはとても無理です・・・
そのような方は少なくないでしょう！
睡眠は非常に大切な条件で、これまでその部分をおざなりに過ごしてきたことで自律神経のバランスを崩し髪が抜け
てしまう状況になってしまったわけですから、その条件を変えることができないとなると回復は非常に難しくなります。
それでも、その他の生活改善を実行してみて、体温・毛根に良い変化が出れば必ず髪は変わってきます。
ですので、どのような条件の方も決して発毛をあきらめる必要はないと思います。
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