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万病を治す「冷え取り健康法」


                   
 
足湯は半身浴と同じ程度の効果がある
 
     

 入浴できない日は足を湯につけるだけでも身体がホカホカと温かくなり、半身浴と同じような効果があります。 
 足湯の方法は電化製品化されておりますが、簡単にできる方法がありますので、お教えいたします。 

 バケツに気持ちの良い程度の温度のお湯を入れ、両足をつけます。 
 このとき大きいビニール袋で、バケツから足まですっぽりと包んでしまうと、湯のさめるのが防げます。 
 湯がぬるくなってきたら熱い湯を足しな
がら30分くらい足湯をしていると、足元だけでなく、身体全体が温かくなってきます。 
 さらに熱い湯を加えて7〜8分つけていると温まりが良くなります。 このときも上半身は薄着です。

 
 傷があるときでも半身浴をすると治りが早いのですが、どうも心配という
方には足湯をおすすめいたします。 
 また冷えの強い時や下痢をしてる
時、生理痛の時、頭の痛い時など夜の入浴時間まで待てない時は、手軽に足湯を試して
 みてください。